'Ein vielseitiger Ganzkörper Flow, der speziell Bauch, Beine und Po trainiert, wartet hier auf dich. Übe mit und spüre, wie dein gesamter Körper gekräftigt und vitalisiert wird. Jede Übungseinheit schenkt dir mehr und mehr Kraft und Ausdauer. Wenn anfangs einige Sequenzen zu mächtig sein sollten, dann achte auf deinen Körper. Nach und nach werden deine Muskeln stärker und du schaffst alle Asanas mit Leichtigkeit. Dieser Flow wurde für die Mittelstufe entwickelt. Doch auch als trainierter Anfänger wirst du gut mitmachen können. Übe einfach mit und hab Spaß dabei!
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